胃痛、胃酸、胃胀“最怕”它们，每天坚持吃点，让胃病不敢靠近！
我们都知道，随着生活水平的提高，人的压力变得也是越来越大，导致在一二线城市的人，经常不运动，身体出现疾病；饮食不规律，胃出现毛病，这些都是由于生活中不健康的习惯而造成的！
一方面胃病是比较小的疾病，在生活中很少会引起人的注意！胃病同时也是一种慢性疾病，不能引起人的重视，长期就容易对身体造成伤害！严重就会引起胃癌、胃炎等情况！
胃病的发生和生活中很多因素都有关，最重要的还是和生活习惯密切相关！在医学上面认为，胃病和遗传因素、作息习惯、药物等都有一系列的关系！这些都是引发胃病的一诉！胃是消化食物的地方，包括小肠等等，如果不当的环境造成肠胃受到伤害！严重可引起胃溃疡的情况发生！其中影响肠胃最重要的细菌就是——幽门螺杆菌！
其实要想肠胃健康，最重要的还是要注意饮食，三分靠药物来治疗，七分靠调养！那么在生活中，多吃这几种食物，能够及时调整肠胃的健康！抑制幽门螺杆菌，保护好自己的肠胃！
胃病的“死对头”发现了，每天坚持吃点，或能抑制“幽门螺杆菌”
1、南瓜。要想胃健康，一定要多吃南瓜，这种食物中含有丰富的维生素和果胶，能够在胃部中形成一层保护膜，同时也能够促进肠胃你的蠕动，减少发生便秘的情况！这种食物能够减少对肠胃的蠕动，修复胃的功能！
2、面条。面条中主要含有大量的碳水化合物，进入人体的之后，能够提供大量的热量，这种食物也比较容易被吸收和消化！不妨多吃面条，能够减少对肠胃的伤害！起到保护肠胃的作用！
3、大蒜洋葱。虽然说这种食物不是很受人的喜欢，但是这类食物中的营养成分的确很高，能够消炎杀菌，食物中自带的那种辛辣味道，摄入人体，能够在胃中形成一层保护膜，同时能够抑制幽门螺杆菌，让胃病、胃炎都远离你！
4、黑糯米。这种食物中含有花青素，能够在肠胃中形成一种保护膜，起到减少对肠胃的伤害，能够有效的抑制幽门螺杆菌的作用！杀死其中的有害细菌和病*，保护胃黏膜和抑制幽门螺杆菌的作用！同时这种食物有研究表明，胃病的常吃，能够很好的保护好肠胃！
最后，还是建议大家养成良好的饮食习惯，不要吃太冷的食物，也不要吃太热的食物，禁止暴饮暴食，这样能够减少疾病的产生！预防胃病的发生！今天给大家分享的内容就这么多，感谢您的阅读！
