说起幽门螺杆菌的时候，很多人都不以为然，觉得这样的细菌对自己的身体并不会产生多大的威胁。事实也确实如此，在刚感染这样的细菌时，根本感觉不到它的存在，而且目前我们国家感染这样的细菌的人已经不在少数，几亿感染者的庞大数据也让我们对这样的细菌不得不提起重视。
要知道幽门螺杆菌在初入我们的胃部的时候，是没有什么表现的，而且随着它不断地释放毒素来破坏我们的胃部，到了最后就会出现一系列的问题，尤其是以下的这3大危害，不得不防：
1、口腔异味重。很多人会觉得很纳闷，自己为什么这么认真地刷牙了，没过多久嘴里就还是传出阵阵异味，尤其是早上起床之后，口气问题熏得简直让人无法忍受，这就是因为幽门菌的破坏和感染。它会不断的释放出难闻的气体，并且隐藏在我们的牙缝之中。
2、总是腹痛腹胀。在我们吃完饭后如果因为进食量较大发生腹胀腹痛是很正常的，说明已经超过了我们的胃容量，所以引发消化问题。但是每顿饭吃很少还是会出现胃胀胃痛问题，此时就要引起重视，或许就是幽门菌已经让我们的肠胃变得脆弱。
3、食欲不振。当我们感染上了这样的细菌之后，就很容易影响到我们的自身正常消化功能，久而久之就容易让自己出现食欲不振的情况，导致自身的营养摄入不足，身体抵抗力越来越差，陷入到一种恶性循环之中。
当我们出现以上3种情况的时候，就要警惕幽门菌对我们的影响和伤害，此时可以多吃3种菜，多喝2杯水，来更快杀菌消炎，保护肠胃健康。
1、多吃西蓝花。这是一种公认的健康食物，我们可以多吃西蓝花，利用其中的消炎抗菌因子来帮助我们更好的的解决胃部中的幽门菌。
2、多吃卷心菜。卷心菜是一种养胃的食物，可以有效地帮助我们更好地养护受损的胃部黏膜，恢复肠胃的正常运化功能。
3、多吃大蒜。大蒜也是一种大家熟知的调料，而且其中含有的丰富大蒜素，可以帮助我们更好地消炎杀菌，杀死我们体内存留的细菌病毒。
4、水中加入丁香、沙棘、佛手，配制渭青幽茶，每天喝2-3杯能够有效的的抑制细菌的繁衍，同时可以帮助我们恢复胃部健康，杀死体内原有的垃圾，更快的清除细菌病毒。
冬天到了，大家一定要养护好肠胃，才能过一个幸福快乐的新年哦。
