“十人九胃”，胃病是现在社会高发又很普遍的一种常见病。不只老年人患有，年轻人也很常见。很多人会强调养胃，最主要是杜绝食用伤胃食物，哪些食物不能碰呢？
对于冷饮建议大家不要吃，生冷的食物对胃肠刺激很强烈，会伴随着食物消化不良，脾胃面临的损伤会更大。榴莲这种水果不建议大家食用，会加重上火。
咖啡中的咖啡因可以提神，但是咖啡却会“反噬”身体，尤其是会刺激胃酸分泌，造成消化不良出现反酸，影响危害会更大。饭菜在微波炉加热，温度变高了但营养却流失了，结果也不利于肠胃的。
味道很酸的水果，也需要大家多注意食用，例如山楂、柠檬，这种果酸会刺激胃酸分泌，促使胃部发生更大异常，胃部不适会更加明显。
对于辛辣食物也不建议食用，辣椒吃多了，会损伤身体，伤害胃肠功能。
饮食过程中，建议大家科学合理食用食物，同时要学会养胃，那么养胃的小妙招有哪些呢？
常见的养护方法有食疗和中医调理——樉渭丸，这个是由鸡内金、砂仁、山楂、肉豆蔻等中草药而制成。深受中医们的推崇，不仅是因为它是中药制剂，他还有其他好处，比如说：食用方便早晚咀嚼两丸，配合丁香茶一起或更有效果。还有呢就是适用胃酸胃炎胃胀和幽门螺旋杆菌的患者，它非常安全没有副作用不伤脾胃肝肾，是国际上医疗学者推广的养胃护胃食疗丸。
食疗养胃可以吃点小米粥，消化不良出现，吃点小米粥能够健脾和胃，对于呕吐也有缓解作用。吃山药也有助于健康，山药中的淀粉酶可以修复黏膜组织，避免黏膜受损，借助于卷心菜也有助于健康，卷心菜中营养丰富，能起到养胃目的。在吃饭时，一定要注意饮食有度，不能暴饮暴食，有节制进行饮食是最好的。禁止生冷食物。
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