胃是我们人体最大的消化器官，也是我们人体的五大脏腑之一。胃主要吸收和消化我们人体进入的营养物质，帮助人体维持正常的运行。因此，我们在日常生活中一定要注意对肠胃的保护。不过在日常生活中，总有很多人喜欢吃一些生冷、辛辣刺激性的食物。这些食物对我们胃的健康也会造成很大的影响。很容易导致胃内滋生细菌，形成胃胀、胃酸、呕吐、恶心等不良的症状。还有可能滋生大量的幽门螺杆菌。
幽门螺杆菌也是一种寄生在人体胃当中的细菌。如果我们胃中的幽门螺杆菌过多的时候也会对我们的胃黏膜造成很大的影响。如果胃中的胃粘膜过多就会引起胃炎，消化道溃疡，淋巴增生等症状。其实，我们日常生活中也可以通过饮食来抑制我们胃当中的幽门螺杆菌，从而起到养胃护胃的功效。
幽门螺杆菌也有“敌人”，尽量谨记这4种食物，或灭菌又养护肠胃
1、西兰花
西兰花当中不仅含有大量的维生素和营养物质，而且西兰花当中还含有一种脂酸的物质。在我们的胃当中幽门螺杆菌最怕的就是这种脂酸的物质。因为这种脂酸的物质对幽门螺杆菌的灭杀效果是百分之百，可以很好的清除胃壁中的幽门螺杆菌。所以经常吃西兰花可以消灭胃中的又买螺杆菌，帮助我们养胃护胃。
2、卷心菜
卷心菜中含有大量的维生素，矿物质和营养物质。如果经常吃卷心菜不仅去火清热，解毒的作用。而且还可以润肠通便，很好的抑制幽门螺杆菌的活动。从另外，更重要的是，经常吃卷心菜还卷心菜可以很好的增加胃粘膜的韧性，帮助修复胃粘膜。
3、大蒜
大蒜是一种天然的食物，含有大量的抗菌素，和很强的杀菌能力。大蒜也是我们家家户户必备的一种食材。另外大蒜种还含有丰富的青霉素，可以很好的抑制幽门螺杆菌的活性。有很强的抑制和灭杀幽门螺杆菌的作用。因为大蒜在进入我们人体以后，也会对幽门螺杆菌进行清除。所以建议大家不要空腹吃大蒜，很容易刺激肠胃。
4、蜂蜜
蜂蜜是一种天然的食物，具有很强的杀菌效果。蜂蜜也是我们家庭中必备的一种食物。蜂蜜中不仅含有人体所需要的蛋白质，葡萄糖和丰富的维生素。更重要的是蜂蜜原浆有抑制幽门螺杆菌的作用。只需要一点点浓度的蜂蜜就可以抑制胃病的幽门螺杆菌，灭杀细菌的活性。从而帮助我们的胃壁修复胃粘膜。有养护肠胃的作用。
综上所述，当我们胃中的幽门螺杆菌过多的时候，一定要引起重视。尽量少吃辛辣油腻，寒凉的食物，避免胃中的幽门螺杆菌生长。尽量多吃一些健康绿色的食材，保持良好的作息，饭后适当的运动，帮助肠胃蠕动。有利于养胃护胃。
