白癜风诚信企业 http://www.paisufa.com/m/胃部不适在现实生活中很常见，亲戚朋友中也有很多胃部不适。可能是因为胃不好的人太多了，很多人都不注意。前段时间，一位90后小姑娘，因胃部不适，到医院检查，结果相当惊人。
一开始，我只是觉得胃部不舒服，有些是胃胀。去药店吃药一段时间后，情况并未缓解，医院检查。经检查，90后小姑娘胃幽门螺杆菌超标！医生说，如果胃长期受到这种病原体的感染，那么可能会会加重对胃的损害。
为什么会有这种细菌？
1、常吃路边摊
很多人喜欢吃路边的食物，因为路边的小吃是美味。然而你不知道的是，大多数路边摊点卫生安全性较差，污染风险较高，更容易感染幽门螺杆菌。
2、总是吃生的食物
烧烤、烧烤、火锅和日本菜是许多人的最爱，此外，他们还喜欢吃未成熟的肉，未成熟的情况下，有可能含有一些细菌，有可能进食后会引起细菌感染。
因此吃肉时一定要煮熟，不要吃未煮熟的肉，特别要提醒孩子。
3、长期吃刺激性食物
长期食用刺激性食物，胃黏膜会受到刺激，胃肠道阻力逐渐降低，幽门螺杆菌侵袭成功率将大大提高。
什么是幽门螺杆菌侵袭的表现？
1、经常胃部不适，有饱胀感；
2、严肃的语气；
3、胃酸反流，胃灼热；
发现幽门螺杆菌“克星”，如果你常喝，胃部不适就躲起来！
胃不好的人可以泡茶喝，黑糯米和石头桂花、丁香叶制成黑糯米茶包，在沸水中中浸泡5分钟。
每天喝两杯红糯茶，就是暖胃养胃，记载黑糯米温脾胃，气滞，故有温中散寒，另外，丁香叶可以抑制幽门螺杆菌的活性，桂花可以清新口气，抑制口臭。
日常生活中注意3点，也会让胃越来越好！
1、适度运动
如果不经常锻炼，很容易导致胃动力不足，因此可以选择做一些有氧运动，如饭后散步、慢跑、跳跃广场舞、爬山等，增加胃动力，胃一天比一天强壮。
2、多吃些有营养的食物
吃东西不能达到杀菌的目的，但抑菌也是有用的，他是日常生活的一部分，胃内食物可常吃，如猴头菌、山药、小米、卷心菜、花椰菜等，吃东西的时候，要把重点放在这些既能填饱肚子，又能抑制细菌的食物上，一举两得。
3、保持好心情
当我们心情不好，工作压力大的时候，我们的食欲也会下降，如果我们吃东西我们就很容易消化不良，胃疼就会胀大。我们必须先有好心情，然后才有好胃口，似乎好心情对养胃很重要。
