胃里有了幽门螺杆菌,记住1喝3吃, [复制链接]

胃里有了幽门螺杆菌，记住“1喝、3吃”，养胃灭菌，身体会感谢你。

对于平时会有胃部不适，比如胃痛、反酸、消化不良、胀气、烧心的人，除了要做好胃部检查之外，幽门螺杆菌的检测也是很重要的。

幽门螺杆菌是一种和炎症、溃疡等胃部问题联系很紧密的细菌。一般来说，有幽门螺杆菌在胃内存在，胃部问题基本上很难好。

我们自己、或者是周围的亲朋好友，目前家庭聚餐大多都还是习惯共餐。这样的进餐方式，其实是非常容易导致幽门螺杆菌在家庭成员和好友之间相互传播的。通过共用碗筷、唾液传播等交叉感染。所以，幽门螺杆菌的感染率大概在60%左右。

幽门螺杆菌经口到达胃粘膜后，会在胃里“定居”，并不断繁殖。开始对胃部造成各种破坏，不断刺激胃酸分泌，不断损伤胃粘膜。

时间久了，便可引发慢性浅表性胃炎，还会进一步发展成胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等，对胃部的伤害是比较大的。

而且幽门螺杆菌不干预根除，基本很难自动清除。便可能一直不断繁殖，各种胃部问题就很难彻底好转。

幽门螺杆菌呈阳性，牢记“1喝、3吃”，养胃灭菌，身体会感激你。

1喝——喝养胃抑菌水：

这里说的喝，其实也就是食疗调理的一种方法。平时如果能够喝一些养胃抑菌水，对幽门螺杆菌的清除、和胃部的养护是很有帮助的。

像是猴头菇丁香食用菌液，就是很好的养胃抑菌水。这当中，含有猴头菇、丁香、沙棘、砂仁等多种食材成分，它们都具有一定的养胃和抑制幽门螺杆菌生长的效果。

科学配比并经过高压低温和细胞壁破壁等一系列处理，制作成食用菌液来饮用，这样可以帮助我们抑制胃酸的分泌。还可以促进胃黏膜的修复，把胃养好，让幽门螺杆菌不再适宜生长繁殖。坚持调理一段时间，幽门螺杆菌不仅会逐渐消失，胃也会变得越来越好。

这样的食疗调理虽然没有抗生素直接灭菌那么快，但是有一个好处，就是不会对身体产生副作用，而且是调理胃部去灭菌，幽门螺杆菌再次感染的概率也会降低。

“3吃”：

1、吃煮熟的食物：

有研究表明，幽门螺杆菌可以在生冷的食物上存活一定的时间。因此如果平时常吃鱼生、刺身、三五分熟牛排等，或是直接喝生水等，都有几率会感染幽门螺杆菌。

而如果经常高温烹饪熟透，幽门螺杆菌就会消失。因此，建议平时饮食要多吃煮熟的食物，对于生冷的食物还是少碰为好。

2、易消化有营养的食物：

胃不好，或者是有幽门螺杆菌感染的，建议平时多吃容易消化，且含有充足热量，丰富的蛋白质的食物。

比如鸡蛋、牛奶、鱼汤等，多吃这类食物，可以保证身体营养供给充足，还对胃部的养护有帮助。

3、吃干净卫生的食物：

餐具没有消*干净，或者是食物没有洗干净等，制作环境卫生太差等，也容易导致幽门螺杆菌的入侵。

因此建议大家尽量不要去卫生条件差的店铺、或者路边摊吃东西。如果食物受到污染，卫生安全系数低，感染幽门螺杆菌的几率也会更高。平时自己在家中也要注意餐具定期消*，直接食用的瓜果也要反复清洗干净。

平时坚持好这些习惯，在主动灭菌的同时，注意生活细节，对清除幽门螺杆菌和养胃都是很有帮助的，这样身体也会感激你。