幽门螺杆菌难除晚饭时多吃这4样食物,有助 [复制链接]

文

张淼

责任编辑

龚万宁

幽门螺杆菌是一种能够生活在胃中的细菌，我国一半以上的人携带或者是曾经感染过它，所以平时要采取一些积极的措施对幽门螺杆菌进行预防。幽门螺杆菌是能且唯一能在人体胃部生存的微生物，它可以由很多方式传染，比如吃饭、唾液等途径，尤其是儿童、老人还有一些抵抗力比较弱的人群，他们受感染的几率比一般人相对更高一些。

胃不好的人群，要积极养护胃部健康，因为若胃部的抵抗力下降，幽门螺杆菌会损害胃部的胃黏膜，刺激胃酸的分泌，引起胃部不适。幽门螺杆菌还会引起消化不良，使食物在胃内堆积发酵，进而出现口臭的情况，很容易造成身体的不适。幽门螺杆菌难除？晚饭时多吃这4样食物，有助于抑菌养胃。

1.洋葱

洋葱的味道虽然刺激，但是能够抑菌养胃。洋葱中含有的挥发油成分可以减少胃中的细菌滋生，抑制幽门螺杆菌的生长，其中含有的微量元素还能帮助修复胃粘膜，中和胃酸，促进胃壁细胞中的血液循环，加速消化，缓解幽门螺杆菌感染后引起的不适，同时对预防幽门螺杆菌也有一定的作用，利于养胃。

2.卷心菜

卷心菜性平，属于碱性食物，对胃部没有刺激作用，同时还能养护胃粘膜细胞。卷心菜的作用可以与抗生素的作用相媲美，能够抑制多种细菌的滋生，卷心菜中包含的一种类似生胃酮的物质，能够保护胃部不受损害。而且紫色的卷心菜中含有丰富的花青素，可以保护体内正常细胞不被幽门螺杆菌侵染，利于养胃。

3.黑蒜

黑蒜是一种黑色的大蒜，是由新鲜的大蒜经过复杂的发酵而制成的，黑蒜虽然味道非常大，但是它具有一种抑菌作用，可以很好得抑制幽门螺杆菌的生长，除此之外，黑蒜还有助于提高人体的免疫力，减少胃壁黏膜受损，对养生护胃也有一定的帮助。

4.猴头菇

猴头菇是常见的一种蔬菜，它具有很高的营养价值。猴头菇中含有丰富的蛋白质及其他微量元素、矿物质。它能够很好的增强胃部胃粘膜的保护能力，也能够抑制幽门螺杆菌的滋生，避免胃部细胞受到伤害，经常吃猴头菇可以养护胃部的健康，利于养生。

幽门螺杆菌是一种能够生活在胃中的病菌，它能通过唾液及饮食等途径传播。因为幽门螺杆菌对胃酸有很好的耐受力，它在胃里能够很好的生存，所以平时要多加注意饮食卫生，避免交叉感染。幽门螺杆菌会损害胃部的胃黏膜，并且会引起口臭等症状。幽门螺杆菌难除？晚饭时常吃洋葱、卷心菜、黑蒜及猴头菇，能够抑制幽门螺杆菌的滋生，有助于抑菌养胃，利于养生。