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有的胃病不是不规律饮食引起的，罪魁祸首而是幽门螺旋杆菌！我就是一个例子~一直以来都有按时吃饭，但是前段时间一直出现胃胀不舒服的感觉，还有很重的口气。去医院一看，竟然是感染幽门螺旋杆菌引起的胃炎。
感染过幽门的人都知道，幽门很难控制，四联疗法也并不能根除。下面给大家分享我用的养胃食谱~
一、红枣老鸭汤
材料：鸭肉、红枣、枸杞、葱段、姜。
做法：
1、鸭肉洗净加姜片和葱段焯水后捞出；
2、把鸭肉、红枣、虫草一起冷水下锅，炖煮2小时；
3、出锅前10分钟撒上枸杞，加适量盐调味即可
功效：健脾养胃并润肺补肾。适合脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚。
二、莲子猪肚
材料：猪肚、莲子、枸杞、当归、花生、生姜。
做法：
1、猪肚用盐搓洗干净，焯水切条；
2、洗干净所有材料一起下锅，加入少许料酒和盐；
3、加适量清水，中小火炖煮2小时，出锅前撒枸杞即可。
功效：中医认为莲子能补脾胃之气，并且有清心安神的作用。猪肚补虚损、健脾胃。猪肚是猪的胃，中医上有“以形补形”的说法，养胃自然少不了猪肚。
尤其是早上不好食早餐,中午晚上多饮多食,就会让外邪入侵,胆汁减少,甚至逆行返流入胃与胃酸作用对黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,这个混合后通过幽门进入肠道对肠黏膜凭障产生破坏,形成肠道不适,根在胆,胆不好往往是被忽视的,在右腹肋骨边缘处隐隐不舒服,因为胆汁是代谢脂肪的重要物质,人变得消瘦正是如此所致,胆很重要，不要不在乎胆，其实这个症状的根在胆,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上尽量不要熬夜,早点休息。保持好的心情，早上记得早饭要适当吃点的，多吃利胆养胃食物。
1、灌南苦菜汤
我国民间自古就有食用灌南苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，苦入心补火生土，故能健脾胃，辅之红糖，甘能缓急，能清热解*，疏肝利胆，灭菌养胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的灌南苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前江苏灌南一带的人们会用其充饥当饭吃。
2、紫花佩兰汤
紫花佩兰，生长于路边、灌丛、野地中，多年生草本植物，高20-50cm。其根茎如蒿根入土横着走，主茎直立，呈绿、红、紫色，其下部光滑。开紫红色管状花，花与果期8-10月。在江苏灌南等地自古就有食用紫花佩兰的习俗，其全草，性平，味辛，利湿，健胃，清暑热。清暑，辟秽，化湿，调经。治感受暑湿，寒热头痛，湿邪内蕴，脘痞不饥，口甘苔腻，月经不调。①《本经》："主利水道，杀蛊*。"②《翟公炮炙论》："生血，调气与荣。"③《纲目》："消痈肿，调月经。"以前人们会用其凉拌烧汤吃，紫花佩兰泡酒则疏筋活血，多用于修复慢性关节炎，半月板损伤，颈椎不适及关节屈伸不利等，古人常用其做成香囊放置家中，作驱虫辟邪之用。
结语：你还知道哪些有助于养胃护胃的食物吗？可以在下方评论分享一下，每天都会更新分享一些健康养生的知识，喜欢别忘了加
