我们身体内部有很多的细菌，会对我们的身体产生伤害，但是因为身体的各个器官都是可以起到排毒的作用，所以一般都是可以将很多的细菌排出体内的。但是有一些细菌，因为生存能力很强，不容易被消灭，所以会在我们体内滋生扩张，比如幽门螺杆菌，就是我们胃部唯一一个可以附着生长的细菌，如果我们一旦感染了它，那我们就一定会产生胃病。
其实幽门螺杆菌也是有很多的症状的，比如胃痛。胃酸等，所以为了保护胃部健康，我们平时生活中要注意，如果出现不舒服的话，要及时治疗。
下面小编就介绍几种可以保护肠胃的食物，大家平时可以多吃一些的哦。
第1，乌梅，大家都知道，乌梅不单是一种很多人爱吃的零食，它还是一中药，可以起到消毒、保护肠胃的作用，对于防止幽门螺杆菌也是有不错的效果的。
第2，桂花。桂花味道香甜，可以做成很多的甜点，其花晒干后还可以饮茶，深受很多女性喜爱，经常喝的话，对没有食欲、肠胃不好的人，效果都是不错的。
第3，紫甘蓝。含有丰富的维生素等营养，有大自然的抗生素的美名，所以对保护肠胃发炎是不错的，所以日常可以经常食用的。
第4，酸奶。我们生活中各种人群都很喜欢的一种饮料，是可以幽门防止螺杆菌的滋生的。
第5，西兰花。营养价值很高，不但是很多瘦身人群喜欢的蔬菜，多吃的话，还可以避免便秘，更重要的是，还可以养胃、对于胃炎等病症也是有很好的疗效的。
第6，桃胶。这个大家生活中见的少一些，但是它的营养却不能忽视的，肠胃有毛病的话，它可以帮助肠胃吸收，及时把肠胃的毒素排出体内，所以，有需求的人也是可以多吃一些的。
第7，红枣。含有丰富的钙铁成分，是很多女性都很喜欢的补血的食物，而且对于阳痿的效果也是很好的，我们平时可以用来熬粥、泡茶都是不错的选择。
以上这些就是小编给大家分享的一些可以养胃的食物，为了保证我们工作学习可以顺利进行，可以多吃这几种食材养胃护胃改善老胃病。
