可能大多数人对于幽门螺杆菌并不是特别的了解，但是看到“菌”这个字就会感到非常害怕，毕竟在人们的认知当中细菌都是有害的。
其实并不是所有的细菌都是有害的，因为肠道当中可能有一些有益菌群，能够帮助消化吸收。
但是幽门螺杆菌的确是一种有害细菌，幽门螺杆菌喜欢寄生在人的胃部，从而才是食物残渣，影响胃部的健康。
胃是我们身体中非常重要的消化吸收器官，如果胃部功能出现了问题，很容易增加患病风险，也可能会造成营养不良营养失衡的情况。
感染了幽门螺杆菌会有哪些表现？
食量没变但身材瘦了
饮食是我们每天必做的事情之一，一般情况下，人们平时的饮食量基本不会发生明显的改变。
但如果你发现在食量没变的前提下，身材却明显的变瘦了，那么就要提高警惕，因为造成这种情况的原因，可能跟幽门螺杆菌感染有关，有害细菌不断蚕食食物残渣，食物当中的营养物质无法顺利被身体吸收利用，难免会出现生产销售的情况。
口臭
口臭是一件让人们感觉到非常困扰的事情，特别是那些存在先天性口臭的人与别人交流之后，嘴巴里散发出难闻的气味，也让他们感到尴尬不已。
如果睡觉之前没有刷牙的话，那么就会出现口臭的情况，除此之外感染了幽门螺杆菌也会有类似的问题，因为幽门螺杆菌在蚕食食物残渣的时候会产生明显的异味，从而伴随口臭的状况。
反酸烧心
或许不少人在日常生活中都曾经有过把最伤心的情况，只是他们并没有在意，比如吃完饭之后感觉心口窝的部位有火烧火燎的感觉，或者是饭后弯腰或者是剧烈运动的话，有酸液逆流的感觉。
造成这种情况的原因有很多，如果饮食不正确的话，就会出现反酸烧心的情况，除此之外感染了幽门螺杆菌也会有类似的问题，希望你能正确对待。
幽门螺杆菌会通过哪些途径传播？
共餐：
中国人的思想非常传统，所以绝大多数的中国家庭几乎都有供不上的习惯，只有等一家人整整齐齐地坐在餐桌边时，才会开动筷子。
但是我国绝大多数的家庭却没有使用公筷和公勺的习惯，如果家人感染了幽门螺杆菌，那么就可能会在共餐的过程中传播给其他的家人。
经常在外面吃饭：
一些工作性质比较特殊的人，或许经常在外面吃饭，比如参加应酬和聚会的时候，外面的食物是否健康，我们不得而知，并且外面公共餐具是否进行了彻底清洗也是不透明的。
因此经常去外面吃饭或者是去那些看着本来就不太卫生的餐馆吃饭，也可能会给幽门螺杆菌留下可乘之机。
幽门螺杆菌的“对手”被找到了，适量吃点，也许有助养胃
1、猴头菇
可能那些胃部功能本身就不太好的人，对于猴头菇这种食材应该是不算陌生的，猴头菇是一种比较典型的养胃食材，可以用来煲汤喝或者是煲粥喝。
如果感染了幽门螺杆菌的话，日常生活中可以考虑适量吃点猴头菇，或许能够抑制幽门螺杆菌不断传播，对于保养胃部也有好处，请别错过。
2、卷心菜
卷心菜是一种十字花科类蔬菜，因为这种食物的热量比较低，所以也受到了很多减肥人群的喜欢。
虽然卷心菜热量低，但其中所含的营养物质却是比较丰富的，并且这种食物在养护胃部方面也有一定的好处，因此那些感染了幽门螺杆菌的人也可以考虑适量吃点卷心菜。
关于抑制幽门螺杆菌的做法，你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。