胃病是我们人类的一大痛点，胃在我们日久天长的过程中是很难以修复的，因此一旦受到损伤的话，它就会失去原本的一些机能，我们很多人都比较喜欢吃一些美食，但是谁知有些时候就是这些美食害了我们的胃，随着现代社会的发达，外卖行业的兴起，人们还是比较喜欢点外卖的，这种多种多样并且还很省力的食物相对我们来讲是十分受欢迎的。
但是长时间的吃外卖是一种不良的饮食习惯，我们越发地发现人们患胃病的年龄越来越低，并且人群也越来越广泛，这是因为我们很多人点了外卖之后发现我们吃的并不合胃口，但是还有人凑合活着将就吃，因此我们的胃就会越来越不好。
胃不好的人，在饮食方面应该少吃哪一类食物呢？
1.土豆。很多人都认为土豆都比较软糯，是很好消化的，当然这是事实，但是土豆是一种比较容易引起腹胀的食物，我们大量吃土豆的话，胃不好的人容易打嗝和胃胀。
2.山楂。山楂是开胃的食物不假，但是同时它也是很伤胃的一种食物，从性质来讲，它是一种酸性的食物，在一定程度上对胃造成刺激，从而引起胃酸等，另一方面来说，山楂产生的果酸和我们的胃酸会生成胃结石，严重还会造成胃出血。
3.猕猴桃。它本身就是一种酸性的水果，长时间吃还会引起胃酸，刺激胃粘膜，造成胃粘膜损伤，另外猕猴桃对胃病患者来讲是很不友好的，胃功能紊乱之后会引起胃的其他并发症出现。
不口臭，胃口好！幽门螺杆菌降低的“3个表现”，你符合几个？
1.不口臭。口臭被很多人认为是因为口腔清洁不到位造成的，但是事实上并不是这样的，这说的是经过清洁之后口臭依然存在，多半的口臭原因是因为胃里囤积了一些排不出去的食物垃圾，因为胃火而引起的。
2.不胃痛。很多人都有胃痛的经历，这是很难受并且持续时间很长的病，其实部分原因是幽门螺杆菌菌值升高导致的。
3.没有无缘无故的暴瘦。很多人都巴不得减肥变瘦，但有些人无缘无故就变瘦了，但这也不一定是好现象，大多数是因为幽门螺杆菌菌值过高，产生的胃酸过多，消化食物过快造成的。
胃不好，日常多做2件事：
1.补充知杆菌素。知杆菌素是比较温和的一种食物，身体是靠一些特定的养分生长的，当缺乏营养的时候就会有各种各样的毛病，因此要想胃健康可以适量补充知杆菌素，它所含的多糖物质可以保护胃黏膜，平衡胃环境PH值，提高胃动力，促进消化吸收，另外蔓越莓成分和多杆菌可以抑制幽门螺杆菌，这正是引起胃癌的关键，还可以提高胃的免疫力，加速胃蠕动，加速胃中的垃圾排出体外，提高身体新陈代谢。
2.稍加运动。运动对我们每个人整个身体都是有益的，我们健康的一大部分因素来源于不运动产生的，胃在我们运动的时候会有一个和腹肌隔膜的摩擦，这个对胃来说相当于是按摩。