有些人胃不好，总是不舒服，但是到现在还不知道幽门螺杆菌是什么。
幽门螺杆菌是目前已知的唯一能寄生在胃内的细菌，它不怕具有杀菌作用的胃酸，因为它自身能释放出保护气体、笼罩自己，用以隔离胃酸的伤害。除了保护气，它还会释放出毒素因子，从而引起胃黏膜损害，引起胃病。
胃里感染幽门螺杆菌的人，有的会出现胃痛、胃反酸、恶心呕吐的症状，也有的是比较轻的症状，比如胃胀、消化不良、消化慢、嗳气打嗝、口臭等，于是很多人就说这些胃不适没什么大不了，无关紧要，其实你没有看到幽门螺杆菌在胃部的所作所为，慢慢让你的胃炎变成慢性的，甚至变成胃溃疡，留着它真的没有好处。
有些人听说，胃里有幽门螺杆菌，多吃大蒜就能杀死它，这是真的吗？
大蒜里有大蒜素，大蒜素有很多好处，可以消炎、降血压、降血脂、抑制血小板凝集、防癌、抗病毒……等等，因为大蒜素有消炎的作用，所以就有了吃大蒜就可以杀幽门螺杆菌的说法。
但是请认清，有消炎作用的不是大蒜，而是大蒜素。在大蒜里面，大蒜素的含量很低很低，就算一天吃一百个，也达不到杀除幽门螺杆菌的剂量。而且把大蒜一煮，大蒜素就全都没有了，只能生吃，生吃太多大蒜，菌还没杀死，胃就先不舒服了。
那么什么才是幽门螺杆菌的劲敌？多吃一点它们，灭菌又养胃
另外这些物质来源都是认证的药食同源的食材，对胃没有刺激伤害，还有消食健胃、保护胃部、修复胃黏膜，可以让胃炎和胃溃疡恢复得更快，减少胃病加重的几率。
另外，一些养胃建议也要看看，助胃快快好起来
1、胃不好的人，刺激性的食物能不吃就不吃，真的要少吃过辣、过咸、过热、冰的食物。
2、玉米、四季豆、南瓜、芹菜、红薯、荷兰豆、韭菜、紫薯、藕、茄子、土豆、各种豆类等杂粮粗粮，都是含纤维比较多的食物，这类食物本身就很难消化，加上胃不好消化就不好，吃这些食物难消化后会很难受，所以都要少吃或者不吃。糯米类的食物也难消化，也别吃。
3、带气的饮料别喝，比如可乐、雪碧、苏打水等。
4、浓茶也别喝，浓茶含有中枢兴奋剂，能通过神经反射直接影响胃黏膜。
5、油炸食品、烧烤、重油重辣的火锅、腊肉腊肠这些油腻的食物也少吃。
6、吃东西不要暴饮暴食，吃八分饱足矣，吃饭期间可以偶尔站起来，只要一站起来，就能感受到吃饱了没。
7、按时吃饭，不要饥一顿饱一顿，早餐一定要吃，不要直接省略或者睡过去。
8、适量的运动很重要，不要长时间的都处于静坐的状态，饭后休息一会就可以去散散步，帮助消化。
9、睡眠要充足，不要熬夜，熬夜后新陈代谢会减慢，胃部的自我修复会更加慢。