我的胃开始有问题的到底是什么时候开始的我也不清楚，只记得在我很小的时候，我的胃就开始的疼痛，这种疼痛一直伴着我，一直到长大了才开始慢慢的严重。
我还是不记得是哪年开始的，因为一直处于不好不坏的状态，但我记得那是在上学，当时我还是一个未成年的女孩，记得那段时间只要吃点东西，我的肚子就会疼痛起来，特别是吃早饭的时候，我根本没法上学，疼的在床上打滚，医院打了止疼针，不疼了之后才去上学。
后来，父母有空医院去看病，给我开了近千块的药，我不明白这些药为什么这么贵，一种是健胃的，一种是需要咀嚼的，还有一种就是那个特别贵的药，说实话，第一次吃健胃消食片的时候我就吐了，从此之后再也没吃过健胃消食片，而且那个很贵的药口感也非常的差，感觉像是在吃土，吃完过后总是想吐，他们每天哄我吃这个药，我也知道这个药可以缓解我的肚子痛，那段时间每天都要吃很多很多的药，吃了很久。
伴随这吃药，但我却从来没有摆脱胃病，后来陆陆续续看了很多的医生，结果都是胃病需要慢慢的养。读初中的时候还好，基本隔三差五都会痛，但我可以忍受。
来到高中，我的胃病就有点严重了，每次到痛的时候，都会趴在桌子上一动不动，班主任来了也不管，他已经习惯了我的胃病。最惨的时候，晚自习结束会宿舍的时候都需要别人扶着，可以说寸步难行，后来医务室给我开了东方谓粉，不知道是热水的作用还是药的作用，发现这个药对我的作用效果非常的好，会让我胃疼缓解一半，就这样高中我喝了无数包东方谓粉。
东方谓粉冲饮猴头菇粉沙棘鸡内金幽门养胃粉营养儿童积食可用淘宝旗舰店￥￥购买已下架大学的时候也备着东方谓粉，大一和高中胃病一样严重，身边的朋友都知道我有胃病。我想我不能一辈子都要忍受着胃病的折磨，上学期间，我开始了运动，每天早起早睡，跑完步回去食堂吃上丰富的早饭，后来我严格遵守饮食习惯，吃什么对胃好我吃什么，对胃不好的时候，我是就对不会吃的，我是不会出去乱吃的，火锅什么的我基本上是不会吃的，就这样一年下来，我的胃疼还真的就好了一半。
在我大二的时候，我基本上好了，但是在我的好友眼里，都认为我有胃病，会时时的提醒我注意自己的胃。又是一个非常自律的一年，我已经不会胃疼了。
我这个老胃病就来说一下胃病调理需要注意的地方：
1.如果你有胃病我建议吃饭前可以先喝一小碗清汤，以前都是饭后喝汤的，现在饭前了，饭前可以养胃部变得湿润起来，吃饭下去很好消化，吃饭不能够边吃边手机，这个问题大多数人都有这个习惯需要改正了，因为你咬了多少口你都不知道，我非常建议吃饭嚼20-30口，一边吃一边数着(不要嫌弃麻烦)，你嚼30口食物是粉碎的，这个时候与你的唾液混合一起在吞下去是不是减轻胃部很多很多的工作？胃部轻松起来是不是可以快点让你伤口好起来？一切都是有道理的。
2.再者就是明确有无幽门螺旋杆菌感染，如你周围或是你有幽门螺旋杆菌阳性，建议你需要吃一段时间的卫乐舒，这个有抑制和清除幽门螺杆菌的作用，补充的大量的有益菌群还有提高我们肠胃免疫力的作用。我建议是不要轻易的使用三联或是四联药物，这个毕竟副作用比较大，定期进行检查，在必要的时候进行胃镜检查。
卫乐舒进口专利益生菌粉正品hp幽门杆菌口气成人儿童益生菌淘宝月销量旗舰店￥购买3.我在胃病的时候就吃维生素B，这个包含有B1B2B6，这几种都调理胃方面来说我觉得还是比较有辅助作用的，这3种加起来不到5元钱，我是建议长期吃，都是水溶性的就是吃多了就排出了安全的很。
4.食用的食物需要保证新鲜，并且富有营养，需要保证维生素、蛋白质、铁质的摄人量。禁暴饮暴食，不宜食用过冷、过热的食物，少食用具有刺激性的调味品，如鲜辣粉等等。
5.不要长期对消炎止痛药进行服用，尽量的吃东方谓粉，有十几种养+.胃的成分有西兰花，银耳多糖，姜黄，还有修复胃粘膜的大豆肽，这些都是长期吃调理的理由！加深对胃黏膜的保护和修复。
6.多注重运动．提升体质和免疫力，以防疾病入侵。例如，可以适当的做一些健身操、游泳、瑜伽等活动。
7.大部分人在知道自己得病以后，都会存在担心的心理；进而形成不良的情绪，经常出现焦虑不安、烦躁、易怒的情况。长期下去会给身体造成严重的影响和负担，影响到身体健康发展，无法及时调整还会加重疾病。因此需要做好心理调节工作，如多听听音乐，和他人多进行交流，多散散步等等。
最后要说的就是需要注意保暖。注意对衣物进行及时增减，避免导致胃肠部位受凉，使胃炎的发作更加严重。因此，患者需要对气候变化进行时刻