幽门螺杆菌是可以在胃部生存的病菌，具有一定的破坏性，尤其是对胃黏膜会造成持续不断的破坏，一旦胃黏膜受损那么胃病也就难好了。与此同时，幽门螺杆菌在胃里待的时间越久，肠胃疾病就更严重，其中就包括了胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等。
要想不被幽门螺杆菌缠上，日常要注意预防，尤其是饮食上要格外注意。幽门螺杆菌是个“无孔不入”的家伙，稍不注意，就会被缠上，从此很难摆脱。
一、幽门螺杆菌传播途径有四种
1、共餐
在吃饭的时候是最容易感染上幽门螺杆菌的，如果其中有人感染，那么在共用餐具，未使用公筷夹菜，甚至存在互相喂菜的行为，那么幽门螺杆菌很容易在人与人之间传播。
2、接吻
这种在情侣中常见的行为，实则也有可能会感染上幽门螺杆菌。因为幽门螺杆菌除了能在胃里生存之外，口腔也是它的第二张“温床”，可以与牙菌斑和平共处，就导致口腔也会遭受感染。在接吻的过程中，随时会传给对方。
3、饮食
一些未熟的食物，比如生鱼片、五六成熟的牛排，其中可能会夹杂有不少病菌，吃进肚子里后很容易造成感染。另外，辛辣刺激的食物，也会不断破坏胃黏膜，导致幽门螺杆菌更容易进入。
4、母婴
如果妈妈本身有幽门螺杆菌感染情况，那么很容易在之后的接触里，将病菌传染给孩子。包括口对口喂食、亲吻孩子的脸和嘴唇、使用大人的餐具喂饭给孩子等行为。
那么如果很不幸运，感染了幽门螺杆菌，又该怎么解决呢？
二、消灭幽门螺杆菌有“新招”，开水加一勺它，灭菌养胃，胃舒坦
感染初期往往都是从三联和四联药物开始除菌的，虽然有一定的抑制性，但是也会带来一定的副作用。如果一轮灭菌不成功，那么就要开始第二轮的药疗，这样一来，很容易引起幽门螺杆菌的抗药性，到时候吃多少都不管用了，同时又要承受药物所带来的副作用。
其实除了药疗之外，食疗中也有幽门螺杆菌的天敌。《本草纲目》中记载了一味火麻仁，经过不断研究，发现榨取出火麻仁油，可以用以对付幽门螺杆菌。
其中的亚油酸和亚麻酸可以抑菌，为油灭菌打下良好基础。而且油脂滋润，可促进溃疡愈合，帮助修复胃黏膜，抗菌能力更强。
火麻油特级食用亦舒堂火麻籽油巴马初榨火麻仁油非一级蜂蜜水淘宝月销量￥69￥95购买平时可以与蜂蜜水或者酸奶拌在一起喝，也可以直接淋在菜里吃，所以大人和孩子都可以选择自己适用的方式来进行灭菌和养胃。
三、预防幽门螺杆菌，离不开3件事
1、饭前便后洗手
及时清洗双手，可以避免病菌残留，以至于预防染上幽门螺杆菌。尤其是饭前、便后这两个特殊期，一定要注意清洗干净双手。
2、少吃生冷食物
生冷食物中可能夹杂有未清理干净的病菌，所以会增加感染幽门螺杆菌的几率。建议大家平时还是少吃生冷的食物，尽量以温热的饮食为主。
3、就餐使用公筷
就餐的时候最容易让幽门螺杆菌趁虚而入，所以最好使用公筷夹菜，并且自己的餐具单独使用，不要与他人的混淆，即便是大人和孩子也应该分开。