现在的社会，虽然外卖让生活越来越方便了，但是人们的饮食却变得越来越杂了。前两年的时候，新闻上曝光了好几个商家，虽然外卖员送到你手上的时候，看起来非常的精致干净，但是实际上记者走访了这几个商家，很多都是只有一个店面，里面实际上就是一个小作坊，环境卫生非常的差。这种商家做出来的食物，很容易就会导致细菌通过食物进入人体。
有人会说，怕什么呢？食物进入身体都会被胃消化了，小小的细菌即使进入身体，也会被胃酸消灭。事实上，并不是这样。自年开始，科学家们就发现了人体胃部生存者一种细菌，能够对胃部进行破坏，导致胃部。这种细菌就是幽门螺旋杆菌，也是目前发现的唯一能在胃部存活的细菌。
从到65，男子幽门螺杆菌指标恢复正常，靠得是什么方法？
其实，幽门螺杆菌并不难消灭。大部分的患者在经过治疗后，都能够痊愈。这位男子之所以能够将体内幽门螺杆菌的指标下降得那么快，主要是做到了以下几点：
注意饮食
大部分的幽门螺杆菌都是通过食物进入人体的。特别是一些生冷的食物，如生鱼片。要知道，日本人虽然喜欢吃生鱼片，但他们吃的生鱼片，同样是经过处理了的。而且，这些生鱼片放在冰块上，通过低温，也能杀灭很多的细菌和寄生虫。所以，如果喜欢吃生鱼片的朋友，尽量选择前往正规的店家，不要吃一些没有经过专业人士处理的生鱼片。
小的时候，妈妈经常会教育说，不要直接喝水龙头里出来的冷水。除了因为冷水会导致胃寒，引起腹痛外，另一个最主要的原因就是自来水中含有很多的细菌。虽然自来水在出水厂的时候，已经经过了加工、处理，但是在输送的过程中，水管中的细菌还是会混入自来水中。如果喝了这样的水，就会导致细菌进入人体，出现疾病。
所以，他在平时的生活中坚决远离生食，而且喝水也只喝煮开的热水。
注意口腔卫生
所有的食物都是通过口腔进入人体的。所以，食物中的很多细菌就会残留在口腔。而且，如果不注意口腔卫生的话，这些食物的残渣留在口腔内，也会慢慢的发酵，滋生很多的细菌。而幽门螺杆菌就是其中一种。有人会觉得疑惑，口腔中的唾液难道不能杀灭它吗？幽门螺杆菌连魏步德胃酸都不怕，又怎么会怕小小的唾液。要知道，人体胃部所分泌的胃酸，是能将很多吃进去的食物都腐蚀掉的高强酸。但是却没办法杀死幽门螺杆菌。
所以，在发现自己的幽门螺杆菌指标很高后，男子就注意每天早晚刷牙，饭后漱口，减少口腔内部细菌的滋生。
自备碗筷
因为幽门螺杆菌的主要传播途径就是通过唾液传播。所以，男子在回家后，就自备碗筷，不仅能够防止将细菌传染给别人，又能够防止别人将细菌传染给自己。
通过以上的三种方式，男子很快地将自己幽门螺杆菌指标恢复正常。希望大家也能够看看这三种方式，避免自己因为不良的卫生习惯导致幽门螺杆菌指标上升，引发胃病。
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