导语：幽门螺杆菌是一种螺旋形微厌氧细菌，主要寄生在人的胃粘膜当中，一旦感染幽门螺杆菌，患者将会出现消化性溃疡和慢性胃炎等问题，若不能及时治疗，甚至会发展成胃癌。
根据统计显示，我国幽门螺杆菌感染率非常高，已高达60%，大约有7亿人已经感染上了幽门螺杆菌。
01幽门螺旋杆菌超标症状有哪些？
1.首先，食欲不振，患者常因饮食减少而感到恶心、呕吐和体重减轻，伴有疲劳和贫血。
2.其次，腹泻和便秘交替出现，大便颜色为黑色，腹泻难以控制，少数患者有中低热。
3.胃痛和腹胀的症状，当感染幽门螺杆菌时，胃酸显著增加，胃痛和腹胀，这种疼痛没有规律性，随着病情的加重，发作周期越来越短。
4.胸痛，疼痛会呈辐射状，坚持长期服药可以缓解胸痛。
5.肚子痛，患者的大便会变得不规则，大便形状出现异常。
6.嘴里有异味，患者会出现口臭的症状，这是一种特殊的口臭，无论嘴巴多么干净都无法去除。
02幽门螺杆菌的“对手”被找到了，坚持吃，一段时间后或有助灭菌养胃
1、紫甘蓝
紫甘蓝中的维生素含量丰富，能有效提高人体的抗氧化能力，避免胃黏膜受损，呵护肠胃健康，感染幽门螺杆菌的人可以适当吃紫甘蓝改善。
紫甘蓝中的矿物质不仅能达到养胃杀菌的作用，榨汁饮用还能缓解口气问题。
2、花生
若想消灭幽门螺杆菌，我们可以适当吃一些花生改善，花生中富含丰富的蛋白质和脂肪，能与胃酸相融合，抑制胃酸分泌，减少肠胃的不适感。
花生是一种营养价值极高的食物，其中含有钙、铁、磷等多种营养元素，还含有B族维生素、生物碱和胡萝卜素等，这些物质都能起到抑制幽门螺杆菌滋生的作用。
3、猴头菇
猴头菇中含有丰富的蘑菇多糖，这类物质能帮助增强人体的免疫功能，修复受损的胃黏膜，减轻胃部负担。
适当吃猴头菇还能有效抑制幽门螺杆菌的活性，缓解胃溃疡和胃炎等问题，对于缓解胃部疾病很有帮助。
4、桑葚
桑葚的营养价值丰富，肠胃不好的人可以多吃桑葚，抑制幽门螺杆菌滋生，帮助修复胃黏膜，减少胃病的出现，适当吃桑葚还能达到养胃灭菌的效果，若你爱吃，肠胃会感谢你。
5、卷心菜
卷心菜是公认的天然养胃菜，适当吃卷心菜能抑制幽门螺杆菌的活性，帮助杀灭胃中的细菌。
卷心菜中还含有*酮类物质，对于刺激肠胃细胞分泌很有帮助，能避免肠胃功能受损，呵护肠胃健康。
6、大蒜
虽然大蒜的味道比较重，但适当吃大蒜对肠胃有好处，不仅能帮助抑制幽门螺杆菌的活性，同时还能达到养胃护胃的效果，缓解胃炎和胃溃疡等问题，对身体很有帮助。
7、西兰花
西兰花中含有丰富的维生素和矿物质，其中还含有一种叫做异硫氰酸酯成分，这类成分被誉为天然的抗生素，能有效抑制幽门螺杆菌的活性，一旦感染幽门螺杆菌，我们可以将西兰花焯水后食用，也可以适当加入火麻油，就能起到辅助治疗幽门螺杆菌的作用。
03幽门螺杆菌的传播途径
1、口口传播，幽门螺杆菌感染者的口腔中可能存在细菌，一起吃饭、接吻，使用不洁餐具，母婴传播，唾液传播都有可能传染幽门螺杆菌。特别是大人嚼碎了食物喂小孩，容易将幽门螺杆菌传染给小孩。
2、粪口传播，幽门螺杆菌粪便中存在幽门螺杆菌，如果污染水源，健康人饮用了含幽门螺杆菌的水，可以被传染。
因此，根据幽门螺杆菌的传播途径，我们要从根源上切断传播途径，患上胃炎的患者尽量不要接吻，碗筷也不要随意更换，避免增加感染几率。患上幽门螺杆菌后，个人生活用品和家人生活用品一定要分开使用，避免发生交叉感染现象。